체성분 분석기 오류인가요??
초록이
안녕하세요 오랜만에 질문좀 해요 ^^
다름이 아니라요
제가 어제 찜질방에서 체성분분석을 했거든요
(전 여자구요 키 165 몸무게 55 정도 운동경력 2년가까이 입니다)
2달전쯤 했을때 근육량은 1키로 많은 정상범위였고
체지방율도 20프로정도였고
복부도 0.76이었거든요
두달동안 크게 운동량이나 식사량에 변화는 없었고 (하루 1500칼로리 섭취 저녁 6시 이후 금식)
운동량이 최근들어 조금 줄어든것뿐인데요.
저녁에 아르바이트를 추가로하느라요..
몸무게 변화도 크게 없었어요 1키로정도. 신체사이즈 변화는 없고요.
그런데.. 어제 찜질방에서 2처넌주고 하는 체성분분석기가있길래 했거든요. 찜질방에딸린 한의원같은데서요..
인바디는아니었고요 이름은 모르는기계인대
다른 체성분분석기는 올라서서 한참 있는대에 비해
그것은 올라서서 10초정도도 안되서 바로 내려오고 검사결과지가 출력되더라구요.
그것부터 이상하다했쬬..
하지만 ..
아무리그래도 그렇지.
근육량은 2키로나 미달에 체지방이 27.5%나 되는
마른비만형으로 나오더라구요.
몸무게에비해서 옷사이즈도 작게 입는편이고, 팔에 알통도나오는데.. 저근육에 체지방 27.5%라니...
복근도 잡히는 제배가 복부비만으로나오고
이제껏 다이어트후로 이런식의 체성분 분석은 처음이었어요
너무 놀랐죠.
설마 2달동안 체성분 분석결과가 이렇게 바뀌었나..
이럴수도있나요 어찌된일일까요??
-
눈솔
수다님 적으신대로 기계로 재는 체지방비는 컨디션에도 영향을 많이 받고요, 찜질방에서 재셨다고 하니 혹시 땀을 빼시고 탈수상태에서 재신 건 아닐지 모르겠네요. 기계에서 근육량을 재는 기준이 체내 수분량이다보니 탈수상태에서는 수치가 낮게 나올 수 있습니다.
또한 몇 가지 덧붙이자면 전기저항을 이용하다보니 혈중 미네랄 상태에 따라서도 다르게 나옵니다. 그래서 철분제나 마그네슘제,zma 같은 미네랄 보충제를 복용하시는 분들은 가끔 얼토당토않은 수치가 나오기 -
가시내
스펙을 보니 몸상태가 참 좋으신가보네요,,
체지방 검사기는..보통 병원이나 헬스장같은데..측정기기는 BIA식 체지방 검사기가 사용되는데요..
이 기계에서 약한 전류를 몸으로 흘러 보내어 그 데이터로 계산해서 체지방등을 측정하는것입니다.
그때 사용된 전류가 임피던스(저항)입니다
그래서 그때의 컨디션도 어느정도 영향을 미칩니다.
예를 들어 크레아틴이 섭취된다면..수분이 많이져서,,체지방이 작게 나온다든지..
아니면..일어나자 마자 수분 마시기 전
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