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FaintTears
내속에 왕자있다
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가람
크런치등등 옆구리 아랫배 윗배 운동으로해요
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렁찬
ㅋㅋ 크런치 와 리버스 크런치여~
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히메
내속에 왕자있다..^^
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비치
전 아직 크런치 수준입니다
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터1프한렩
열심히 하다보면 왕자가 되겠군요... 여성들도 왕자가 되는군요...^^
리버스크런치와 레그레이즈라는 용어를 혼용하기도 한데, 제가 보기에는(전 초봅니다) 이것이 다른 것 같습니다. 검색해보시길.. -
하늬
역시 복근은 잘 안되네요..다른 부위는 벌크(?)좀 되었는디..복근만 아직 삼겹살입니다..^^그래도 열심히 하다 보면...왕자가..^^*
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얀새
냉장고에 멋진 복근 사진을 붙여났습니다.
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꿈빛
리버스크런치와 레그레이즈는 같은건가요? 차이점이머죠?
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두힘
복근 운동으로 복근을 만들지요..^^&
전 크런치 , 리버스크런치 , 니업 , 사이드벤드 이렇게 하는데요..
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