제가 하고 있는 다이어트 방법 어떤지 좀 봐주세요..
크리에이터
2023.04.01
우선 아침은 간단하게 먹거나 미숫가루를 먹고출근합니다.
출근후 일 하다가 점심을 먹는데 밥은 반공기 정도 먹습니다.
그리고 퇴근 2시간전 5시정도에 미숫가루를 저지방우유에 타서 먹고
퇴근후에 직장에서 집까지 1시간 반정도를 걸어갑니다.
그후 집에 도착해서 줄넘기 1000개와 뱃살이 매우 고민이라서.. 윗몸일으키기 5세트 정도 합니다.
아직 시작한지 얼마되지않아 차도가 있는지는 잘 모르겠지만 예전엔 조금만 운동해도 빠지던살이 이제 나이가 드니 잘 빠지지도 않네요ㅠㅠ...
이렇게 해서 살이 빠질까요...??ㅠㅠ
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의사양반
잘하고 계세요!! 정말 금방 쉽게 얻는건 금방사라져요
저는 이제 두달째입니당!! 우리 너무 조급해 하지마라요! -
한무릎
네ㅠ 그런거 같아요.. 저렇게 해서 두달만에 거의 십키로 가까이 빠진적도 있었는데..나이가드니 살 빠지는 속도도 느린거 같네요ㅠ
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후력
꾸준히 하시면 빠지실거 같아요...저도 수다님과 비슷하게 해서 한달 5kg 뺏어요...끈기가 많이 필요한게 다이어트네요
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