근육량...41...여자인데ㅠㅠ 근육빼야하나요ㅠㅠ고민..ㅜㅜㅜ
다인
2023.04.01
안녕하세요ㅠㅠ
헬스2개월차입니다
이분할운동으로
월목, 상체+복부+유산소40
화금, 하체+복부+유산소40
수, 복부+유산소
2개월만에 인바디했는데 예전에거는잘 모르겠는데ㅠㅠ
키는160
몸무게누ㅡㄴ 66.8
근육량이 41.3
체지방 33.6
골격근23.9
bmi 26.1
복부지방률0.85
입니다ㅠㅠ
2개월간 근육량은 늘었구요ㅠ
체지방도 늘었구요ㅠㅠㅠ
몸무게는 똑같구요ㅠㅠ
이게 어찌된건지ㅠㅠ
저..;;
근육량...너무많은가요?ㅠㅜㅠㅠ
웨이트 이제 그만해야하나요?ㅜㅜ
제발..도와주세요ㅠㅠ
그리고 신체균형(lean balance) 이건 뭔가요?
오른팔왼팔몸통은...표준에좀 못미치구요ㅠㅠ
오른다리왼다리는표준이상...이에요ㅠㅠ
이건뭔지..
아ㅜㅜ;;;
운동할수록 허벅지가 단단해지는데ㅠㅠ
웨이트 계속해아하나요?ㅠㅠ
근육량...
더 늘려야할지..말아야할지...
정말고민이네요ㅠㅠ
제발답해주세요ㅠㅠ
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