어째 운동할때마다 알베기네여--;;
늘빈
움냥....이거야원....운동한지 이제 2달짼데...
운동 할때마다 알베겨여.ㅠ.ㅠ
분할해서 하니깐...이부위 하면 이부위 알베기구 담날 저부위 하믄 저부위 알베기구--;;
다시 이부위할때 되면 알베긴거 풀렸는데 다시 운동하고 나면 이부위 다시 알베기고--;;
어젠 하체운동을 했더니...
음메...중량좀 올리고 스쿼트도 제대로 세트로 해서 했더니만--;; 거기다 스텝퍼로 마무리를
쩝--;; 그래서 그런지 알이ㅣ팍팍...--;;
어째 운동을 할때마다 알이 베길까여...쩝
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자랑
수다님 말씀 지당하십니다.. 저도 그맛에 운동을 하죠..ㅎㅎㅎ
오늘은 하체운동 아자 아자~~~~ -
무리한
오늘은 나두 가슴과 삼두를 쥐어 짜야쥐~~~~~~~~!
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조롱목
ㅋㅋㅋ 오널은 가슴과 삼두를....빵빵하게..ㅋㅋㅋ
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민트맛캔디
하하하! 모든 운동매니아 들이 운동후 느끼고 싶은 바로그것! 카타르시스!! 모든스포츠의꽃이라 할수있는 침대위의 스포츠(?)로 비유 하면 오x가x !!
그걸 즐기세요 ㅋㅋ 님도 점점 변태가 되어 가시는군요..~! -
큰말
근데 저는 요즘에 그맛도 그맛이지만, 닭가슴살 맛에 푹 빠져서...오늘도 5pac.주문해서 택배를 받았습니다...^^
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풋내
그맛에 운동하는거예요..메니아라면,....^^
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외국녀
운동 제대로 하신겁니다,,웨이더의 원칙을 몸으로 증명하고 계시는거예여,,그렇게오는 근육통증도 조금만 더 지나면 적응이 되어서 프로그램 다시 잡아야해여,,큰근육은 그래서 휴식시간이 72시간이나 됩니다,그전에 풀리면 운동 덜하신거다 생각하세여,,처음엔&n
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달달항사탕
쩝...저번달엔 상하체분할로 했었거든여 월-상,화-하,목-상,금-하...--;; 쩝...글다가 이번다엔 화욜날 첨 운동을....--;; 그래서 그런가보네여??? 딴운동은 한 한달 쉬어도 알은 안베기던데여...^^:;
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무지개
운동과 운동사이 텀이 넘 기신거 아닌가요???
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