헬스중인데 몸무게가...뭥미???
들빛
2023.04.01
헬스한지 딱 한달반정도 됐네요...
열심히.....라고 생각하지만 중간에 한번 슬럼프가 있었기에 일주일가량 쉰거 빼고는 주6회는 열심히 운동하고 주3회는 꼬박 트레이닝도 받고 했답니다..
나름 운동을 해서인지 바지 입는게 좀 수월해졌네요..
근데....몸무게가 오히려 2키로가 쪘네요....지금은 1키로 빠지고 말하자면 운동전보다 1키로 찐상태...
하지만 옷들이 헐거워진거 같은데...다만 복부비만이 너무 심해요...
복부비만 빠지는데 시간 많이 걸리나요??
저녁에 6시 이후에 안먹으려고 하고 굳이 먹는다면 과일정도만 먹고 있는중이랍니다..
그래서 안빠지나???
헬스를 다녀서 몸이 건강해진건 느껴지는데 몸무게 변화가 없으니 허탈하네요...ㅠㅠ
아~~나잇살
-
보미
근육이생긴게아닐까요;
지방이빠지고 근육이생기면근육무게때문에 몸무게가 제자리일수있다는 소리를
얼핏 어디선가 들은것같은데 하하;
저도 헬스 하고있는데 몸무게는 아직 안줄었고 체지방은 쑥쑥 줄고있답니다
체지방이 줄면 몸무게도 조만간 줄어들겟죠? ㅠㅠㅋ -
다빈
처음 헬스를 하시면 근육량이 늘어서 몸무게는 늘지만 체지방은 빠져서 사이즈가 줄어듭니다. 이때는 몸무게보다 사이즈를 재는게 맞다고봅니다 ^^^
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