수다닷컴

아 저는 보식 초기에 밀가루 유제품 조금씩 먹었는데 괜찮더라고요~

지금 자연식이라고 생각이 들거든요ㅋ
7일단식하고 7일 미음하고 죽먹었고 지금 9일찬데 그럼 천천히 먹어도 되긴 하나보네요~

보식도 꼭 성공하시길 바래요~~화이팅!

단식원 자료에는 보식이 3차로 나누어지는데 1차 단식일 만큼(7일) 2차 단식일 만큼(7일) 3차 단식일의 3배수라고 되어 있던데요......그리고 떡은 쌀가루로 만들고 밀가루 안들어갑니다.

보식은 단식의 2~3배기간이 걸리고요 유동식-미음,회복식-죽. 그다음 자연식~떡같은건 자연식할때 드세요

네 많이 안먹었고 운동도 계속해줘서그런지 찌진않았어요.. 감량에 영향을 줬는지는 모르겠지만..ㅎㅎ

밀가루랑 고기랑 계란 유제품 같은건 못먹자나요~
혹시나 해서 여쭤본거에요
떡에는 밀가루가 안들어가는지 해서요ㅋ

아! 밀가루랑 유제품 먹어도 살 많이 안찌셨었나요?

꼭 언제부턴 되고 언제부턴 안되고가 나눠진건 아닌것 같아요.. 현재 자신의 몸 상태를 고려해서 먹는게 좋을거예요

아! 그렇군요 감사합니다♥