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해긴
제가 3주 단식 하고 있는데요 지금 14일차에요
운동은 가끔 30분씩 걷기 정도 했는데 한 6,7키로 빠진거 같아요(전 비만이에요ㅠㅠ)
몸무게 빠지는 건 개인차가 좀 있다고 하더라구요
저는 허벅지나 엉덩이 종아리보단 상체가 많이 빠졌구요 주로 몸통 살이 많이 빠졌어요
그리고 덩치가 작아진 느낌??
런닝 한시간씩하면 효과가 더 많아지죠
근데 단식 시작하면 운동하시기 좀 힘들듯해요
저도 운동하려고 했는데 많이 힘들더라고욬ㅋ
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