건강염려증 흡연
매1력적
2023.04.01
제가흡연하면공황증세가더심해지는것같아서걱정됩니다.그래서끊어볼려고금연을햇지만거의하루를넘기지못하네요.담배필때마다건강염려증이생기네요.담배가몸에안좋다는것은아는데스트레스두려움우울증이생길때마다담배를피웁니다.담배를끈는확실한방법이없을까요?
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앨프레드
이해가 갑니다~ 전 안피운지 세달밖에 안된터라 뭐라 도움줄 처지가 안되지만...저같은 경우는 흡연자리를 피하고 스트레스 받을때 음악들으면서 걷거나 자전거 타고 한바퀴 돌고 뭐 그정도...초기에 술마실때는 정말; 그 엄청난 흡연욕구~두번...세번...참다보니 지금은 많이 편안해 졌네요~ 솔직히 스트레스 받을때 술마실때..그 흡연욕구 정말 엄청나거든요; 스트레스 푸실 다른 취미거리를 만들어보시길 권합니다. 금연은 도움받을길이 없어요...백프로 본인의지니까요
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꽃가람
담배를 태우시면서 스트레스가 풀리고 불안이좀 편해진다면 모를까...
담배를 태우시면서 건강염려가 생기시고 불안하시다면...끊는게 좋겠네요...
보건소에 도움을 받아야 할까요?? 본인의 의지가 가장중요한데.. -
에드워드
그맘 백번이해합니다 저도지금그래요 ㅎㅎㅎㅎ 손톱까지노래지네요 ㅠㅠ
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