겨드랑이 살빼는 운동 좀 알려주세요 !
한별나라
마름직한 사람도 있을수있다는
겨드랑이 살은
어떤 운동으로 빼주어야하나요??
웨딩드레스입을때 베일을 하기싫은데
그럴려면 겨드랑이도 이뻐야할거같아요 !!!....ㅋㅋ
지금은 탑같은거입으면 겨드랑이가 접쳐지기때문에
많이 추해보여요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
지금 62키로인데
운동을 꾸준하게 하기위한 제체중에 적당한 아령무게는 뭐가좋을까요
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찬놀
상완 이두근 운동을 집중적으로 하셔야 할 것 같네요
유산소 역시 꾸준히 하시구요 !! -
해나
아!! 그리고 데오드란트 쓰신다면 앞으로는 안쓰는게 좋습니다 림프관을 막는 화화물질이라 바르신다면 겨드랑이쪽 겨드랑이 등쪽 순환에 굉장한 방해가 될껍니다
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리라
림프쪽 혈액의 찌거기가 빠져나가는 관인데 막혀있으니 꾸준한 유산소 운동과 스트레칭은 기본이고 림프쪽엔 비타민D, 비타민E 관련 제품들이 림프를 열어주는데 도움이 많이 되실꺼에요 평소에 운동 자주 하셨어요???
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한
림프를 어떻게여는지알려주세요 ㅠㅠ
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난초
결혼식 6개월 남았어요~!
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보미나
겨드랑이 쪽에 손을 넣어 잡았을때 덩이리 같은 살이 있다면 림프관쪽이 막혀서 생긴 찌거기인데요. 림프관은 목, 겨드랑이 사타구니 안쪽 등 사람 몸이 접히는 곳에 있는 혈관 찌거기배기구 같은 곳입니다. 그곳은 림프쪽을 열어줄수 있는 운동이나 식품을 이용하시면서 관리하시면 빠질텐데 얼마안으로 빼시고 싶으신가요???
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미련곰탱이
시간은 넉넉한데 넉넉한 시간에 잘 활용하지 않으시면 나중에 무의미한 시간이 되실꺼에요ㅜㅜ
몸속에 지방을 태우기 위해 유산소는 기본이고 스트레칭도 꾸준히 하는것도 당연한겁니다. 그리고 무엇보다 림프계에 도움되는 음식들 잘 챙겨먹어야 됩니다. 머 따로 챙겨드시는거 있으신가요??
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