지흡후 요가자세
연하얀
2023.04.01
요가자세는 아니지만 그....
힙업운동 아시죠? 엎드려서 다리위로올리는거 엉덩이 아래에 자극가는 ...
그운동 언제부터할수있을까요????
해도 지흡한곳에 무리가없어야 할텐데 ㅜㅜ
빨리해서 업된엉덩이 만들고싶어요
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루다
힘들긴해도스트레칭이최고라자나요ㅋㅋ
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맑은누리
어차피 지흡후 운동은 필요하니까 무리없이 하심 좋으실듯ㅎㅎ
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풀큰
뭉쳐서 아플것같은데.. 항상 조심조심!
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맨마루
저 뒷발차기했어요 ㅡㅡㅋ 이게무슨 근력운동이되겠냐고생각했지만 이틀하고 힙라인밑에 뭉쳐서 고생했어요 후관리받을때도 힙라인에 많이 뭉쳤다고 신경써달라고했어욬ㅋ 바지랑 정상적인? 팬티가 두달뒤에ㅇ입는게좋다니까 그때까지 다리 ㅅ 자로벌리고상체숙이는 운동 짬짬이해요 ㅎ
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