수다닷컴

아마 공황이라는 단어 안에 불안장애도 있는듯 합니다..전 아침일어나면 바로 두근거리기 시작해서 잠들기 가지 불안 합니다...하루종일 불안과 싸우고 있는중입니다...약을 먹으면 조금 좋아 지긴 하는데...걍~~참고 일하고 있습니다... 힘내세요...

흐흐흥 넹 감사합니다. 아쟈아쟈!^_^

정신과 한마디로 마음이 문제생기면가는병원입니다 남의눈치를 신경쓰신다는건 아직건강하다는증거입니다 감기약 드시듯이드셔보세요 5일치가지고 중독되거나 부작용일어나지않습니다

운동을 꾸준히 하시다보면..\난 정말 건강해졌어\ 하면서
건강에 자신이 생기는 순간이 오더라구요
뇌가 난폭해졌다^^ 표현이 리얼하네요 긍정적으로 생각하고
안좋은생각 재앙화사고 안하는것도 연습이더라구요
안좋은생각하고 그 생각속으로 빠져들어서 계속 그속에 있게 되고 계속 우울하고...
암튼 긍정적으로 생각하기 연습~!!!^^
화이팅팅팅~!입니다.

아 전 정말 너무너무 이겨내고싶어요 다시친구들하고 불안한마음없이 웃고 떠들고싶은데
웃어도 나중에 안좋은일생기는거아냐?막이런 말도안되는 생각때문에 우울해지고 ㅠ제 뇌가 많이
난폭해진거같아요
제몸에믿음이없어서 그런것같기도..화이팅!!화이팅!!

안녕하세요 전 한방병원에서 공황장애 진단을 받아서
양약을 먹기까지 참 많은 고민을 하고 또 했었어요 정신과라는 선입견이...있잖아요
어떤것을 선택하시든 끝까지 믿고 가세요 몇번씩 불쑥 불쑥 찾아오는 불안 공포 증상들...
그래도 자신이 이렇게 하면 나을꺼라고 믿고 선택한 운동 마인드컨트롤하는법
한방이든 정신과든...믿고 끝까지 가보는거애요

그리고 정신과약을 먹으면 증상이 다 없어질것만 같은 내 의지가 아닌 약의 힘으로
증상이 없어지는것만 같아 안