수다닷컴

치아씨 있잖아요~
요플레 우유 주스 같은데~
타먹으면
포만감 짱이요!!
저는 아이허브에서 주문해요~
한국에서 사는거 넘 비싸서 ㅠ

전 간단하게 선식으로 챙겨먹을 때도 있어요. 저도 혼자살다보니 귀찮아져서..^^;

저 이번에 다이어트 도시락으로 갈아탔는데 그 전에는 개그맨이 운영하는 헬스닭에서 닭가슴살볶음밥 사먹었어요 알통28호라고ㅎㅎ 맛도 괜찮고 냉동제품이라 전자렌지나 끓일 수 있는 집기만 있으면 간편하고 좋을거에요~ 칼로리도 이백얼마라 살도 잘빠지구요^^
정 안되면 집에서 돌려서 싸가셔도 되구요^^
무튼 이제품 점심에는 간단하니 떡보다 훨씬 영양가 있고 좋을거에요ㅋ

요기주변이 식당도 얼마 없고.. 비싸기만하고 맛도없고 짜서 먹고나면 찝찌름하더라구요 ㅠㅠ
제가 먹던 효리떡은 칼로리 200정도 되는데, 점심대신 먹는거니까 괜찮더라구요 포만감도 들고
저녁에 헬스장갔다가 집에오면, 빨래같은거만해도 벅차서 도시락은 무리인거 같아요 ㅠㅠ
아침은 겨우겨우 챙겨먹고 있어요 ~ㅠㅠㅠㅠ

떡이.. 생각보다 칼로리가 높다고 하던데.. 그냥 흰밥보다 더요.. 어디선가 주어들은 기억이 ^^
점심에 먹을거리라면... 좀 부지런 떨어서 아침에 도시락 싸시는건 힘들구요?
음.. 그냥 아침 저녁 식이 조절 하신다면 점심에는 일반식 양만 조절해서 드셔도 전혀 지장 없을거에요.
저도 그렇게 하고 있는걸요~!