어머니가요.. 콜레스테롤수치와 혈당수치가 높습니다.
글길
공복일때 혈당수치가 200에서 왔다갔다 하시고 콜레스테롤 수치가 300이십니다.
어떤 운동과 음식이 좋을까요..;
인터넷에서 나름대로 알아보니 양파액기스가 좋다고 하여서 주문시켰는데
정말 좋은지는 잘 모르겠습니다.
또 비타민 같은 영양제는 어떠한 것이 괜찮은지알고 싶습니다.
꼭 알려주세요
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하루키
운동은 밥먹고 1시간 후 걷기가 좋구요. 200 넘으니까 병원가서 약 처방 받으셔야 합니다.
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길가온
양파즙은 한 봉지라도 양파 양이 상당하고, 부수적으로 첨가하는 것들이 많아 당뇨인에게는 그리 도움이 될 수 없다고 봅니다.
다만 생양파를 매식마다 적당량 드시면 혈액순환에도 좋고, 혈당 관리에도 도움이 될 것입니다.
저는 매식마다 생양파를 재래된장에 찍어서 반개 정도 먹고 있습니다. -
찬솔큰
양파즙, 저도 친구가 한 상자 보내줬는데한 봉지도 안 먹었습니다.
그 덕분에 식구들이 여름에 시원한 음료수 대용으로 잘 마셨답니다.
양파즙이나 가시오가피 등 민간요법보다는 확실한 병원의 처방이 좋다고 봅니다.
보충제는 그야말로 부수적인 보충제일 뿐입니다.
차로 마시는 경우에는 혈당에 크게 무리가 없을 때 드시는 것은 혹 도움이 될 수는 있겠지만...
둥굴레차, 뽕잎차 등등... 그러나 이것 역시 보조수단일 뿐입니다.
종합비타민(종합영양제)과 함께 비타민 -
혜린
양파즙보다는 생양파를 식사때마다 곁들여 드시면 좋습니다.
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딥자두
병원가셔서 피검사 받아보셧으면 처방해달라면 고지혈증하고 당뇨약 처방해줄텐데요
저두 지금 고지혈증하고 당뇨약 먹고 많이 좋아졌습니다
다리쑤시고그랫는데 약효과도 있구요 일단 여건이 되시면 많이 걷든지 하세요!
양파즙은 지금 40일정도 먹었는데 좋은지 나뿐지 효과는 모르겟음
왜냐 당뇨걸리면서 약먹구 운동하고 여러가지가 봅합적으로 관리해주므로
비타민제는 센트륨 실버 드시면되구요 가격대 효능 인지도 적당함 -
꽃봄
공복 200 이면 너무 높은 수치입니다.
위에보시면 정상인, 당뇨인 혈당표가 있습니다.
참조하시고 그 범위안에 들도록 노력허셔야 합니다.
약이나, 인슐린 처방 받으시고(현재복용하신다면 다시 처방) 식이, 운동 병행하셔야 합니다.
현 상태로 오래 방치하시면 합병증 옵니다.
건강보조식품은 경우에 따라 약간의 효과가 있을지라도 병을 치유하는데에는 큰 도움이 되지 않습니다.
민간요법보다 병원가셔서 정확한 진단받으시고 목표혈당치대로 꾸준히 관리하세
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