등 운동 추천좀.
재마루
2023.04.01
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채꽃
감사합니다 ~ 근데 데드는 자세를 잘 몰라서 ㅠㅠ
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해찬나래
윗분 말씀에 동감.. 데드리프트 넣으시고 기존 하시던 거에 바벨로우 덤벨로우 티바로우 돌려가면서 하시면 될듯한데요~
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파라
헐..제몸을 아신다구요? 왜그러세요..ㅋ
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겨울
겸손하시네요ㅋㅋㅋㅋ제가 버너님 몸 좋은거 알고있는데ㅠㅠ
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여울가녘
중량조금든다고 다가 아닌거 알믄서..
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티나
펫버너님 벤치와 스퀏이 커버해주시잖아요ㅠㅠ전 다 못드는...
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노을
저는 데드가 약하거든요ㅋㅋ 하지만 데드의 중요성은 두번말하면 입아프죠^^
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반월
격히 공감합니다만 턱걸이는 하신다길래ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ데드의 ㄷ도 모르고 턱걸이 잘하시는분들도 등 멋지기만한건 솔찍히 반박할수없는 엄연한 사실
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무지개
등은 턱걸이죠ㅋ ㅋㅋ
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하린
등은 데드죠ㅋㅋㄱㅋㅋ
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