미숫가루 마시려고 하는데요!
재찬
2023.04.01
간식으로 미숫가루 먹거나
아님 저녁에 미숫가루+고구마 이렇게 먹으려고 하는데
원래 검은콩 두유+미숫가루2스푼 이렇게 먹었는데
검은콩 두유 칼로리가 넘 높고 값도 비싸서.. 큰팩 사면 5번밖에 못타먹어요 ㅠ
그래서 그냥 물+미숫가루2스푼 이렇게 먹으려다가
맛이 너무 없어서... 설탕을 좀 넣어야 할거같은데
설탕 넣으면 살찔까요? 꿀도 살찔텐데?ㅜㅜㅜ
다이어트 중에 미숫가루 어떻게 먹어야돼요?ㅜ
이미 사서 안먹을수도 음슴
-
세나
다른 두유에 타 드세요....... 그리고 보통 두유 칼로리 다 200ml에 120칼로리 정도로 비슷하구요. 우유나 두유나 거기서 거기입니다. 미숫가루 칼로리까지 합해봐야 400 칼로리 나올까말까 할 건데 식사대용이라면 그 정도는 드시는 게 맞구요. 간식으로는 두유만 드시거나 간식을 드시지 마세요.
기왕이면 아침을 미숫가루 드시고 저녁에는 단백질 위주로 드시구요~
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