보식식단중에 조언좀부탁드려요~~
맺음새
2023.04.01
오늘이보식3일차에요 오늘부터 미음먹는데
내일까지 미음먹고
다음날부터 죽이랑 단백질식단드러가려고해요~~이렇게하다가 일반식먹는게낳을지..
아님 낼부터gm다이어트를하고..그담부터
다시 미음-죽-단백질식단시작할까요??
그런데 gm으로할경우 오일째인가 고기를섭취하는데 이건보식기간에 안되자나요..그래서망설여져여 ㅠ어째야 보식기간에 살을좀더뺄수잇을까요..
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타마
일반식은 일주일 후에 드시는게 좋을텐데..5일후에 드셔도 되지만.. 아주 조금만 드세용! gm다이어트 하신다면 보식기간떄 하셔도 될것같아요.고기같은거는 그때 그 기간이면 드셔도 괜찮아요. 그리고 gm하고난뒤에 또 보식이 있으시다니 그떄 미음드시거나 죽드시면 될것같아요~!!!
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붕붕
고람gm다이어트 해볼까바영 ~그것도 삼일보식기간이잇더라구여~~그래두 굶는다이어트는 아니니까보식순서대러 다시 쥬스-미음-죽-식물성단백질-동물성단백질-뭐이렁거 안해도되겟죠??
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기쁨해
5일 정도 후라면 상관없을거 같은데요..ㅋ 고기가 순수 지방도 아니고 단백질도 같이 있는데 고기로라도 단백질 부충해줘야 되지 싶은데요..ㅋㅋ 그리고 억지로 다이어트 식단대로 안하셔도 다어이트 식품드시면서 운동하시면 빠지실거같은데요...
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