이것좀,,,
휑하니
2023.04.01
질문있습니다 웨이트많이하면 키안큰다는데 진짠가요?
전 고1 키178 몸무게 63kg인데요
키가 안클까봐 걱정이네요
-운동일지-
덤벨컬 15회 5세트 (12kg)
해머컬 8회 5세트 (12kg)
숄더프레스 10회 6세트 (12kg)
벤치프레스 15회 6세트 (봉무게 빼고 40kg)
푸시업바 15회 8세트
일주일에 4번정도 이렇게 운동하는데요
성장에 무리있을까요?
참고로 집에서 운동해요
-
진솔
그정도 운동량으론 성장에 부담이 안됩니다
-
파란
웨이트하지말고 농구만하시요
그럼 2m20cm 정도까지는 기대해볼수있지않을까요
지금은 너~~무작네요
아직은 한참더 커야될나이인데....
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