먹는 것 만으로 근육이 붙나요???
하늘이
지금은 살을 찌우는 중입니다.벌크업이 목적이 아니라살이 표준몸무게보다 꽤 빠져버려서, 건강하게 멋지게 살을 붙이고 싶습니다.그런데 하나 모르는게 있어 질문드립니다.
저기서 멋지게 살이 붙고 싶다 고 했는데,먹는 것으로 살이 붙는 것 자체가 지방만이 붙는 건가요? 아님 근육도 붙는 건가요? (운동은 하지 않습니다.)지방,단백질,탄수화물 중 단백질을 일부러라도 더 많이 챙겨먹으려고 하는데, 단백질없이 라면이나, 빵, 밥등으로 끼니를 때우게 되면 강박관념에 스트레스를 받곤 합니다.
운동을 안하고 단백질을 챙겨먹어도 근육이 붙나요? 안붙는다면 그저 단백질없이 아무거나 막 먹는 것과 같은 효과인가요?
PS)그러지말고 운동을 하면서 먹으라는 말이 있을까봐서, 현재 무릎 부상 중이라서 2주가량은 운동을 못합니다.
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힘찬
무시한 의도가 없었었다니 괜찮습니다. 감사합니다. 좋은 정보되었네요^^
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소년틳터프
모든 음식엔 다 들어 있어요..
무시한 의도는 없었는데, 그리 생각했다면 죄송합니다 -
들햇님
위에서는 지방,탄수화물 위주로 먹어도 근육이 붙는다고 하셔서, 기뻐서 재차 질문한겁니다.
무시하는 투로 말하는거 되게 기분나쁘네요. -
옆집언니야
막 먹으면 막 살찌죠 ㅡㅡ;;;
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매1혻적
그냥 스트레스 받지말고 아무거나 먹어도 괜찮게 살찔수 있냐구요ㅎㅎㅎ
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하예라
무슨 소린지 ;;;;
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이솔
아 그렇담, 이상하게 살 찔 걱정없이 라면이든, 빵이든, 고기든 가리지않고 막 주서먹어도 되겠군요.
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박애교
물론이죠.. 100프로 지방, 탄수화물만 먹는건 아니자나요.. 음식엔 보통 탄단지 다 둘어있죠
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찬늘봄
그러면, 단백질이 아닌 탄수화물,지방 위주로 먹어도 근육이 붙는건가요?
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빛글
체중이 늘면 근육도 당연 늘죠.. 다만 운동없이 먹으면 근육도 늘지만 지방이 더 는다는 사실
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