편하게 자고 싶어요 ㅠ
바름
2023.04.01
공황장애2년만에증상완화되고약간의불안감만남았는데요의사선생님이몸에지진이일어난거와마찬가지이기때문에완전히발병전처럼은힘들고약간은불편할꺼라고하셨거든요
근데요즘엔머리속이따끔따끔하고밤이든낮이든잠을잘못자요ㅠ전항상매일밤꿈을꾸는데안조은거라고하더라구요
누우면심장이답답하고부풀어터질듯하면서뒷목이땡기고피가안통하는듯팔이얼얼해요
고민이많아서그런지ㅠㅠ요새계속이러네요
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별글
네 ㅠ 저두 막 불안해지면 더 심해져요 마비오는것 같구 ㅠ ㅠ 어찌해야할지 ㅠ ㅠ
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큰아
뒷목 땅기고 손발이 저리고 저랑 비슷하네요. 갑자기 어떤순간에 그럽니다. 좀 불안할때 심해지는거 같아요. 저는 거의 하루죙일 걸었어요. 방에서도 가만히 안있고 미친놈처럼 이리저리 걷고 또 걷고
2개월동안 그랬는데 이제는 다리허리가 결려서 더이상 걷고 싶어도 못걸어요.
걷다보면 피곤해지고 그러면 잠이 오거든요.!
지금은 어떻게 해야할지.. ㅠㅡ,. ;ㅣ -
하늘
네 항상 오른쪽으로자요 그나마 편한것같아요
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하예라
베게를 좀 높은거 쓰시고 옆으로누워서 자보세요... 답답한증상이나 두근거리는 증상이 없어집니다. 해보세요
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