그 날 운동을 한번에 하지 않아도 같은 효과 보나요 ~?
힘찬
2023.04.01
제목 그대로
만약에 오늘 데드리프트 스쿼트 벤치프레스 친업 딥스 레그레이즈 해야 하는 날인데 ,
다니는 격투기 체육관에 운동기구가 부족해서
데드리프트 스쿼트는 집에서 하고,
체육관에서 벤치프레스 딥스
공원에서 친업
이런식으로 그 날 운동을 그날에만 한다는 식으로 운동해도
효과는 똑같이 볼 수 있나요 ????
-
리라
굉장히 재밌습니다 ㅎㅎ
1년 반정도 꾸준히 하고있는데 중독 수준이네요.
운동할 때 스트레스 풀리는건 물론이고, 몸도 이쁘게 가꿔 집니다.
따로 웨이트 하지 않으면 복싱선수들 같은 마른 근육몸이 되요
그리고 무슨 일이 일어나도 내 몸은 내가 지킬수 있다는 자신감이 생겨
사회생활 하는데, 무슨 언행이건 자신감이 붙습니다.
물론 성인이라 싸울 일은 없지만, 여차할 때 굉장히 큰 도움이 될 거에요 분명 -
도란
격투기도 하세요? 그건 배울만 한가요?
-
여신
그렇군요 다행이네요 ㅎㅎ 감사함다!
-
빛글
네 별차이없습니다.
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