녹차에 대해서
나나
2023.04.01
정말 녹차를 많이 마시면 콜레스테롤 수치가 떨어지나요?
전 비만은 아닌데,콜레스테롤 수치가 높아서 고지혈증이거든요.
그래서 하루에 500ml씩 녹차를 마시고 있는데,효과를 볼수 있을까요?
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신당
운동도 하구요. 두유도 많이 드세요.. 콩에는 콜레스테롤도 없고 콩 먹으면 몸에 이로운 HDL 콜레스테롤은 높아지고, 몸에 나쁜 LDL콜레스테롤치는 낮아져요... 녹차 베지밀 먹어도 괜찮겠네요
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잉간
하루에 넉잔 까지는 괜찮다고 하니 하루 500정도면 괜찮을것 같네요 ~저도 콜레스테롤 수치가 높았었는데 ...철저히 식이를 하는 사람도유전적으로 그런경우가 있다고 합니다 ...운동 꾸준히 하고 식단 자체를 완전히 바꿔보세요 이번에 검사했는데 다 정상적으로 나왔습니다 ~꾸준히 해보세요 먹는것들 철저히 하시구요 화이팅
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가람
감사합니다.녹차를 많이 마시면 빈혈이 생길수 있다는 말 들은것 같네요.
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다빈
녹차마시면 콜레스테롤 수치가 떨어지긴하는데요 너무많이 마시면 안좋다는데.. 그리고 녹차먹으면 수분이 빠져나가는걸로알고있어요!
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