다들 한달에 체지방 평균 몇키로 빠지셨나요 ?
윤슬이뿌잉
엊그제 두달만에 인바디를 해봤어요... 운동 처음 시작한 날은 아무생각 없이 시작하느라 인바디를 못재봤고한달째쯤 1번 이제 2달 정도되서 2번째 결과를 봤는데.. 빠진 거라곤...체지방 -1.5키로 근육량도 -1키로 정도 빠졌더라구요...(운동 처음 시작한 것까지 합하면 2키로 정도 빠졌으리라 생각됩니다. ㅠㅠ) 옷입는선이 달라지고 다른 사람이 봤을때도 살 빠졌다...이정도로라적어도 2키로는 빠질줄 알았습니다 ㅠㅠ 사실...무지 먹는 것을 좋아하는 편이라 먹는 거에 스트레스받지 말고 먹으면서 건강하게 빼자 위주였는데막상 빡시게 운동하고 1키로 밖에 안빠졌다고 생각하니 사기가 저하되네요...ㅠㅠ(평일엔 나름 식단 조절은 했습니다. ㅠㅠ주말에도 물론 먹긴먹되 오후 6시 이후에는 아무것도 안먹고요) 운동은 요가1시간 웨이트 50분 유산소 30분 정도 하고 있는데 아무래도 먹는게 문제일까요...?
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미영
먹는 게 문제일 수도 있겠고 시작 체중이 문제일 수도 있겠죠. 비만 아님 그렇게 숑숑 빠지는 사람 없어요. 정상체중이면 더 안 빠지고 그래요~ 전 한 달에 1kg 정도 빠지면 많~~~~~~~~~~~~~~~이 빠진 거...
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겨레
보통으로빠졌다니 그래도 다행이네요 ㅠㅠㅠ 하도 답답한 마음에 다른곳에도 글을 올렸었는데 모테님이 수치상으로 따져주고 제일 도움 된거같아요 ㅠㅠㅠ
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덕이
님..2.5키로에 1키로면 보통으로빠진거에요.체지방률은 2~3%내려갔을텐데요..
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은율
몸무게는 체중계가 집에있는지라 처음시작할때부터 치면 2,5키정도요 ㅠㅜ.ㅜ
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하림
몸무게는 총몇키로빼셨어요? 두달이면 몸무게를많이빼지않는이상 다들 그렇게 많이 빠지지않아요 몸무게를ㅇ낮게빼신거같은데..
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에녹
운동하셔야 지방빠질거에요ㅋㅋ 과자빵라면 조심하시고요^-^
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세라
그냥보통빠지셨어요ㅎㅎ 2.5키로에 지방이 2.5키로다빠지기싶지않을거에요
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라미
체지방률도 1.5%인가? 내려갔더라구요...이게정상인건가요 ??
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