샤브샤브와 월남쌈
마루나
식이요법과 운동으로 관리한지 1주차 28주임당산모입니당~
공복90이하.식후2시간120이하 조절중입니당.
첨엔 하루한두번 튀어주시더니 요몇일 착하게 잘나왔어요~
오늘아침공복 79.아침식후2시간 104.착하게 나오고 모임을 갔는데~
메뉴는 샤브샤브와 월남쌈~소고기와 야채듬뿍듬뿍 양껏 먹었슴돠~
소고기니까~야채니까~스스로 위안하며~마지막에 나오는 쌀국수도
2젓가락먹어주고 ㅜㅜ죽도 반주걱 먹어주고 ㅜㅜ
그러고 2시간 가까이 수다떨고 맘편히 놀다 2시간후 첵
두둥!!!! 165 !!!!
첨 보는 어마어마한 수치에 멘붕와서 부랴부랴 집에와서 운동장30분걸어주고 ㅜㅜ 다시 첵해보고 싶지만 검사지가 한개 딸랑남아서 저녁식후때 써야되공 ㅜㅜ낼병원가는날인데 겁도나고 ㅜㅜ
제가 샤브샤브와 월남쌈을 너무 만만히 봤나요??
다른분들도 이메뉴가 이렇게 높게 나오나요???
운동과 현미밥 140g만이 답일까요??ㅠ ㅠ
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소
아 그런거였군요...라이스페이퍼는 생각도 못하고 야채많은것만 생각해서 ㅜㅜ 먹는것앞에 이성을잃았나봐요ㅜㅜ
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아리솔
라이스페이퍼가 혈당이 상당하다고 하네요ㅋ
월남쌈은 걍 맛만 보시는걸로ㅠ -
시크포텐
아....요놈의 월남쌈!!!!!!담부턴 라이스페이퍼는 페쑤~~
왜 생각을 못했을까요???바보같이 ㅜㅜ -
게자리
샤브샤브 언제나 착했는데 아무래도 월남쌈이 범인인듯해요
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핫자두
쌀이란쌀은 다끊어야 될까봐욤ㅠㅠ담에 다시 도전해봐야겠어요 ㅎㅎ
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푸르나
오늘점심 샤브샤브양껏 채소와함께 먹고 롤 두개 만두하나먹었는데 2시간 잘 나오더라구요. 쌀국수와 죽이 문제인것같아요.
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봄나비
담에 가면 이넘의 라이스페이퍼를 다 찢어버려야겠어요~
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로와
저는 라이스페이퍼에는 안싸먹구 그냥 쌈에만 싸먹어욤 ㅠ ㅠ왠지 그게 혈당 올리지않았을까 싶은데용 ㅠ
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은G
이 죽일놈의 라이스 페이퍼 ㅠㅠ먹을땐 탄수란 생각을 왜못한건지 ㅜㅜ 제가 너무 한심스러워요~
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그대와나
샤브샤브는 대부분 착하다하던데.. 월남쌈이 문제였을까요? ㅠㅠ
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