수다닷컴

네 참고 하겠습니다^^ 답변감사하구요

소식하면 혈당잡힌다는 600칼로리 식사요
초기당뇨에 효과있다는 글 보거같은데
저도 해보려다가 님 글보고 궁금해서요
다이어트,소식한지는 얼마큼 되셨고 어느정도드신건지
궁금하네요

오랜 저칼로리는 위험하지만 단기간하고 주말엔 좀 먹어주고 하면서 저도 해보려 생각중이라서요

계속지금 처럼 진행하시면 간간히 경과글 부탁드려요
그러고 다 생으로 드신건가요?ㅎ

한번에 몰아서 먹는게 더 좋지 않은 습관입니다..
혈당이 높고 낮은게 문제가 아니라 식습관자체가 그리 좋아보이지는 않구요..
현재 한번에 많이 먹더라도 혈당 잘 나올때 식이조절과 운동으로 혈당관리해주시면 편하게 혈당관리하실 수 있을듯하네요..
지금 막 먹어도 췌장이 미친듯이 일하고 있어서 혈당 잘 나오는 것일수도 있구요..
아니면 약의 효과일수도 있구요..
어쨌든 췌장이 조금이라도 건강할 때 지키시면 좋을 것 같네요..

혈당과 상관없이 영양소 고루 챙겨서 식사하시는게 좋을것같네요..
지금 식단은 단백질도 빠져있고, 추후 식사하시면 요요옵니다..
당뇨식으로 하셔도 충분히 살빠집니다~
평생 현재식단으로만 드실거아니잖아요~
그러니 제대로된 식사 하시길..

소식하면 당연히 혈당 잡히지만 그렇게하면 양 조금만 많이 먹어도 혈당 튈수있습니다..
잘 생각해보고 하시길..

아뇨 저기 -ㅅ-;; 주말엔 제 양껏 먹는데요 0ㅁ0;; 먹고 싶은 과자 초콜렛 뭐 밥 등등 죄다 먹습니다 -ㅁ-;; 근데 혈당이 저거밖에 안나오니 ㅠㅠ 아 그리고 단백질은 보충제로 때우고 있습니다 ㅎㅎ 아미노맥스 ㅋㅋ 매 식사때마다 먹고 있습니다 ㅎ