저는 ㅠ 중1학생급해요[女]
중독된
2023.04.01
저는
중1여학생인데
몸무게가
무려 62
~65정도 키는 155정도
많이 심하게
비만입니다
제발좀
도아주세요
저는
아침에일찍일어나서
밥먹고
학교가고점심밥 아침밥보다 한 3/2정도먹고
학원가기전에 저녁밥먹고
한원까지걸어가고 한원까지걸어가는데 20~30분정도
그리고 걸어오고
줄넘기 500개
다이어트 훌라이프 30분정도
할라고합니다
한달안에
얼마나 빠질수있을까요?
-
조은
진짜 저케만 지키면 2~3키로는 빠질것같지만...군것질같은거 정말 한번도 안할 자신있으세요?열씨미 해보세요 아싸!!
-
너만을
일단 세끼 다 드시는건 정말 잘 하시는거구요 ~그렇게 꼭 끼니는 정해진 시간에 드세요 꾸준히 걷고 하시면 틀림없이 변화는 있을겁니다 개인마다 효과가 나타나는 시기는 다 다르니까 한달이면 몇키로 감량..이렇게 공식화 되어 있는건 아닙니다 다만 본인이 얼마나 꾸준히 노력하고 지켜내는야에 달려있겠죠 한달 정도 해보고 아무 변화 없으면 그만 두는 것이 아니라 꾸준히 석달이고 일년이고 노력할수 있는 의지가 중요합니다 ~될수 있다면 줄넘기가 훌라후프 이것저것 조금
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