요즘 공복이
목화
2023.04.01
요즘 공복이 계속높아요 80 에서 90대 나왔는데 저번에두 상담올렸는데 요즘은 계속 100 107 요렇게 나옵니다 정말우울증 올거같아요 왜이러죠 운동을요즘 소홀히 하긴했는데 아무리 그래도 운동안했다구이러나여 100밑으로 잘안떨어져요ㅜㅜ
그리고 전말랐는데 저처럼 마르신분 살찌는방법좀ㅜㅜ
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은새
점심먹고 식후1시간은 173나왔어요ㅜㅜ 이정도믄 마니올라간건아니져ㅜㅜ 라볶이 먹었는데ㅜ
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메이
식후 1시간도 체크해 보세요. 식후에 이상이 없다면 간에 문제가 있을 수 있습니다.
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가랑비
식후는 거의 똑같이 나와여 공복이 상승하네요 ㅜㅜ 아침 식후2시간혈당은 88나왔어요 지금ㅜㅜ
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안토니
공복이 상승한다는 것은 대부분 당뇨 관리에 문제가 있다는 의미입니다. 식후 혈당을 체크해 보셨나요? 공복이 변할 정도면 식후는 더 많이 변해 있을 겁니다.
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베이비슈
운동은 혈당을 많이 결정합니다.
꾸준한 운동이 꾸준한 혈당을 유지하는 방법입니다.
살은 운동과 식사의 균형을 잘맞추고,
유산소운동을 줄이고 근력운동을 좀 늘려보세요
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