질문드려요~~~
지후
2023.04.01
허벅지랑 대퇴부쪽이라고 해야하나요? 드부분을 빼고 싶은데요~
이부분은 잘 빠지지 않는다고 해서요
어떻게 하면 뺄수 있는 알려주세요~
더불어아랫배 또한 빼는것도 비법 전수해 주세요~~
부탁드립니다(--)(__)
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By은지
허벅지랑 대퇴부쪽 즉 안쪽 허벅지쪽은 집에서 할수 있는 운동으로는 하늘자전거가 가장 좋습니다 그리고 아랫배쪽을 빼시려거든 레그레이즈를 하시는게 가장 탁월 하죠 하지만 꾸준이 하셔야 합니다 단기간에 뺀다는 생각은 하시면 안되요
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