스트레칭이 살빠지나요?
찬슬
2023.04.01
지금 운동시작한지 일주일 정도 됬는데요
복싱을 배우고 있는데 복싱은 하지않고 스트레칭을 해요 하고나면
몸이 정말 뻐근하고 움직이는것 조차 힘들어요
이런 스트레칭이 살이 빠지나요?
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소녀틳향기
스트레칭만으로는 살 빼기 힘들죠. 요가로도 잘 안 빠지는데요^^; 다만 몸의 긴장을 풀면서 부상도 방지하고 더 좋은 컨디션으로 운동에 임하고~ 종아리에 알 생기는 것도 막고 그러는 거죠. 스트레칭 자주 많이 해주면 좋아요.
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영미
식이조절도 하고 하는데.. 운동은 한시간 반정도..
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레오
스트레칭 만으론 살안빠져요
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