가슴운동 질문좀 드릴께요
소윤
2023.04.01
운동 꾸준히는 아니여도 3년차 웨이트를 하고있습니다.
근데 가슴운동은 벤치,케이블,덤벨프레스 로만 해왔습니다.
궁금한점이 있는데
아랫가슴좀 예쁘게 만들고 싶습니다.
특히 아랫가슴중에 가장 끝쪽(겨드랑이 옆) 그쪽을 예쁘게 하고싶은데
어떤운동을 해야될까요?? 케이블로 아래서 위로 가슴 쪼여주는거 해도 그쪽부분 커지나요??
-
배꽃
딥스로 한번에 40여개까지 합니다. 하루에 총 100개 채우거든요.
아랫가슴보다 삼두운동이 더 잘되서,, 가슴쪽으로 자극 노하우 있나요?? -
미련곰팅이
아래쪽은 딥스가최고고요. 그힘안되시면 디클라인하시면됩니다
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