혈당초보 질문이에요 ㅠㅜ
던컨
2023.04.01
당뇨진단받은지 3주쯤 지났는데요
처음 진단받았을때 아침공복 230대에서
지금은 아침공복이 130~ 140 정도 됩니다
식후엔 좀더 올라가겠죠?
다들 관리 너무 잘하시는것같아서..ㅠ
조바심 안내려구해도
안내려가니 속상하기도 하구요
물론 식이 운동 다 하고 있는데 ....
하긴 여지껏살아온세월이 있는데
금방바뀔리 없겠죠 이렇게하면 혈당 잘내려가구
유지 잘 된다 하는것있음 알려주세용 ㅜㅠ
아 제 식단은 잡곡밥 120그램정도에 채소랑 생두부 나물
생양파 당근 토마토 이정도예요
운동은 매일 만보이상걸어요
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그루터기
그쵸 의사쌤두 숫자에 민감해하지말고 열심히 식이 운동하면 젊으니 금방 되찾을수있다하셨는데 요즘 우울해서.. 기운내야겠어요 감사합니다
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하양이
서두른다고 서둘러 당이 내려가지않으니 느긋하게 평생하는걸로 생각하시고 꾸준히 하시다보면 어느날 정상수치 보실거에요 무너지지만 마시구 꾸준히 힘내시지말입니다 ㅎㅎ
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