공복100아래 운동하고도 120대 나와요
밝음이
2023.04.01
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궁수자리
운동 얼마정도 하세요? 강도가 낮은 종류의 운동 걷기 요가ㅜ유투브 운동 같은 걸로 30분이상 하셔야 혈당 강하효과가 있어요. 20-25분한거랑 30분 넘게 한건 확연히 다르더라구요. 120대면 보통 인슐 안하는 경우가 많더라구요. 2시간관리면 140이상씩 막 튀지만 않으면 담당샘에 따라 다르긴 하지만 괜찮더라구요
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