다이어트 비디오 추천좀해주세요!
이든샘
2023.04.01
제가 1남 2녀중 장녀인데요 공부도해야하고 집안일+동생도 봐야하고...
우리집이 부수다님 맞벌이하시는데, 출근시간이 매주마다바껴서,
아침에 갈때도잇고, 밤에 가실때도잇어요
그리고 4살짜리 동생이 있는데 얘를 내가 봐야해서ㅠㅠ
지금도 애기 업고 컴퓨터하고잇는중이에요ㅠㅠ
중1짜리 여동생이 잇긴한데 도움은 안됨..
살빼야해서 고민고민하다가 두부먹기 다시하려고 하는데요
하루는 두부먹고, 하루는 죽 끓여먹고 이럴려구요^^;;
동생 재워놓고 저녁쯤에는 시간이 날것같긴한데,
밖에나가는건혹시나 애기깨서 울까바상상도 못하구요ㅠㅠ
집에서 다이어트 비디오 보려고하는데
아파트다보니까 아래층 눈치가 보이네요ㅠㅠ
그런데 비디오도 유산소 무산소가 따로잇다면서요?
저는 이소라 비디오 잇는데 이소라는 근력이니까 무산소운동이죠?
두개다 병행해야 살이 잘빠진다는데ㅠㅠ
유산소 운동할수잇는 비디오는 없을까요?
그리고 운동 꼭 저녁에만 해야하나요?;;
-
붕붕
펌핏업 강추~~정말10분만해도 땀이 많이나고~~재밋기도하네요!!거기나오는 여자들처럼 날씬해지고싶단생각도 들게하고~~춤도 느는거같고~정말 강추예요~~
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