다이어트 비디오 추천좀해주세요!
이든샘
2023.04.01
제가 1남 2녀중 장녀인데요 공부도해야하고 집안일+동생도 봐야하고...
우리집이 부수다님 맞벌이하시는데, 출근시간이 매주마다바껴서,
아침에 갈때도잇고, 밤에 가실때도잇어요
그리고 4살짜리 동생이 있는데 얘를 내가 봐야해서ㅠㅠ
지금도 애기 업고 컴퓨터하고잇는중이에요ㅠㅠ
중1짜리 여동생이 잇긴한데 도움은 안됨..
살빼야해서 고민고민하다가 두부먹기 다시하려고 하는데요
하루는 두부먹고, 하루는 죽 끓여먹고 이럴려구요^^;;
동생 재워놓고 저녁쯤에는 시간이 날것같긴한데,
밖에나가는건혹시나 애기깨서 울까바상상도 못하구요ㅠㅠ
집에서 다이어트 비디오 보려고하는데
아파트다보니까 아래층 눈치가 보이네요ㅠㅠ
그런데 비디오도 유산소 무산소가 따로잇다면서요?
저는 이소라 비디오 잇는데 이소라는 근력이니까 무산소운동이죠?
두개다 병행해야 살이 잘빠진다는데ㅠㅠ
유산소 운동할수잇는 비디오는 없을까요?
그리고 운동 꼭 저녁에만 해야하나요?;;
-
붕붕
펌핏업 강추~~정말10분만해도 땀이 많이나고~~재밋기도하네요!!거기나오는 여자들처럼 날씬해지고싶단생각도 들게하고~~춤도 느는거같고~정말 강추예요~~
번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
---|---|---|---|
2672584 | 일주일에 3kg... | 비내리던날 | 2024-10-22 |
2672554 | 레몬즙낼때요 (8) | 말달리자 | 2024-10-22 |
2672529 | 365MC에서 복부 지흡 하신 님들~~ | 개굴츼 | 2024-10-22 |
2672500 | 다이어트중 갑자기 스트래스받울때어떻게 극복하시나요? | 은소라 | 2024-10-21 |
2672471 | 생단14일하고 보식3일차인데요 보식을 좀 과식한거같은데 괜찮을까요 ㅠㅠ (4) | 새론 | 2024-10-21 |
2672439 | 다이어트도와주세염ㅠㅠ | Judicious | 2024-10-21 |
2672411 | 단식 피부발진 중요사항 (10) | 뿌잉 | 2024-10-21 |
2672331 | 오 마이 갓!! | 보물선 | 2024-10-20 |
2672298 | 운동 방법 도와주세요~ (1) | 하루 | 2024-10-20 |
2672224 | 정체기가 와서 조언부탁드립니다ㅠㅠ (1) | 레이 | 2024-10-19 |
2672197 | 덴마크다이어트요 ~ (4) | 둘삥 | 2024-10-19 |
2672148 | 피부발진 얼마나 오래가나요? 정말 죽고싶네요...ㅜㅜ | 아이뻐 | 2024-10-18 |
2672119 | 6시이후 | 빵돌 | 2024-10-18 |
2672065 | 하루 단식 중 물 섭취 (1) | 아인 | 2024-10-17 |
2672043 | 다이어트성공후.. (10) | 핑크빛입술 | 2024-10-17 |
2672011 | 화장실을 못가요 ㅠㅠ 레다+보식을 몇일정도 해야하나요 ? | 환히찬 | 2024-10-17 |
2671983 | 운동계획표좀 봐주세여 (1) | 꽃내음 | 2024-10-17 |
2671930 | 저지금너무나도큰실수를하고있었나바요.. | 꽃내 | 2024-10-16 |
2671898 | 보식기간때..일반식?ㅠㅠ | 크나 | 2024-10-16 |
2671869 | 기간이 오래된 (한 3개월정도) 만들어놓은거 먹어도 될까요???????? | 핑1크캣 | 2024-10-16 |