가슴수술후 가슴운동에 대해서
시나브로
2023.04.01
안녕하세여 군복무 중인 군인입니다
제가 입대전에 가슴수술(여유증)을 했는데요 그 후유증으로 가슴 중간부분이 약간 파인듯이 보입니다
그후로 여기서 운동을 시작했는데 가슴부분이 위아래만 나오고 패인부분은 영 안나옵니다
1.이럴경우 다른방법을 써야되나요??
2.그리고 아랫배처진살은 무조건 유산소운동으로만 빼야되나요??
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두빛나래
처진 뱃살이라도 복근 운동 병행해야 빠질듯요
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