벌크업??
터전
2023.04.01
벌크업하려면 탄수화물이 중요하나요? 요새 살좀 빼려고 밥을
예전에 비해 줄여서 먹었거든요. 그리고 단백질 보충제 먹고 있는데
이러면 벌크업에 지장이 있는지 궁금합니다. 참고로 키가 174cm에
71kg인데, 살을 빼야 할지 말아야 할지 갈등 됩니다. 뱃살이 나와서
빼고 싶은데, 어떤 사람은 적당한 체중이라고 해서.. 너무 헛소리만
하는지 모르겠네요. 모두 무더운 여름 건강히 잘 보내세요...
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아라
벌크업하려면 배는 당연히 나오는거구요.... 큰육을 크게만드는데 그만큼에 필요한 영양분이 뒷바침되야 합니다 단백질이 제일 중요하긴 하지만 그만큼 탄수화물도 중요하거든요^^
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가람
운동하면서 살빼시면 되겠네요.. 근매스만 키우시면.. 될 것 같은데..식단 조정하시면서 운동하면.
멋진몸매가 될거에요.ㅋㅋ
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