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안녕하세요 나이는 고3이구요 키는 2월달이 173cm, 11월달이 174.3cm 입니다

2008.02.19 인바디 결과

[골격근-지방]
체중(kg): 78.3
골격근량(kg):31.6
체지방량(kg):17.6

[비만진단]
B M I(kg/m²):26.2
체지방률(%):22.5
복부지방률:0.86기초대사량 2006.4 kcal
신체발달포인트 77 points

2008.11.27인바디 결과

[골격근-지방]
체중(kg): 71.8
골격근량(kg):35.8
체지방량(kg):9.0

[비만진단]
B M I(kg/m²):23.7
체지방률(%):12.5
복부지방률:0.81기초대사량 2064.4 kcal
신체발달포인트85 points

요렇게 나와요 제가 한 4월달까지 다여트위주로해서 마니 굶어서 기초대사량이 1800대까지 갓습니다
하지만 꾸진히 해서 다시 2000대로 올렷습니다 그리고 저의최대의 고민은 살이 많이 쳐져서 (지금은 마니올렷습니다) 근육들이 선명도가 많이 떨어집니다 그레서 그런데 복근은 체지방량 몇% 부터 나오나요?(지금아주조금 위에서 부터 갈라지기시작햇습니다 옆구리위쪽도 제법 갈라지기지작해꾸요
그리고 근력 운동 위주는3월달중순부터 시작했습니다 그레서 그런데 근량을 보시면 4.2kg가 업됫는데 근력 1kg기르기가 많이 힘든가요???그리고 제 지금체지방률은 제 키,몸무게,근력량에 비해 적은가요 많은가요 보통인가요? 참고로 보충제는 한 3달먹고 지금은 안먹고있습니다 평가부턱드릴게요^^아그리고 먹는거는 한번도 조절안했습니다 ㅋㅋ 무조건 마니먹고 운동만 했습니다~

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