대체 어찌해야 저녁욕망을 뿌리칠수 있나요...?
뽀야
2023.04.01
정말 미치겠습니다. 아침에 좀 많이 먹는건 오후에 활동하고 운동도 하니까 신경쓰이진 않는데...
운동하고 집에와서 대체 왜이렇게 식욕이 터지는지..
오늘도 헬스끝내고 6시쯤에 집에와서 토마토나 먹어야지 했는데 나도모르게 밥에...베이컨에...계란에...후식으론 씨리얼까지;;;
저녁식욕을 참는 여러분들의 노하우좀 알려주세요 제바류~~~~~ㅜㅜ
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나라찬
닭가슴살은 먹어도 괜찮겠죠??
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사랑해
고단백식품으로 배 채우시고나면 다른게 잘안먹어져요 억지로라도 닭 가슴살만 두쪽 먹 고나면 배불 러서다른거못먹어요
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보늬
늦게하시는구나..
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Elfin
집에 먹을거 없어야 하는게 정답이요ㅋ그리고 저는 운동시간을 8시쯤해서 운동후 먹을수 없는 시간으로 해요ㅠ
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한말글
자기엔 너무 이른시간ㅋㅋ
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정예
일찍 자야돼요ㅋ
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들빛
화이팅!!!
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나빛
시간이해결해줄거에요;;; 저다이어트4년차까지 뭔짓을해도 안되는겁니다ㅋㅋㅋ그냥먹었습니다...시간지나니 다 그냥지나간과거네요..식욕은 이길수없어요.. 그냥열심히노력하세요 시간이지나면 괜찮아집니다ㅎㅎ 저같은경우 5년차부터 저열량을열심히 먹기시작했습니다 ㅋㅋ
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진주
하 저도 오늘 그랬답니다... 집에 먹을게 너무 많아!!
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미드미
집에먹을것이 없어야해요ㅜㅜ
저두잘참아왔는데 한번먹으니 배터지게먹었네요
먹구나서 얼마나후회를했던지ㅜㅜ
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