운동하다가 힘들어서 집에가고싶을때 어떻게 하시나요?
장미
2023.04.01
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구슬
컨디션 별로, 집중력 별로일때는 그만하고 집에 가는게 상책~ 계속하면 부상병이 될 가능성이 높아질테니까요...
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든솔
진짜 이쁜여자가 와서 가르쳐 달라고 좀 다시 보여주면 안되냐고 물어오면
밤이 새도록 운동할텐데..그쵸?ㅋㅋ
집에 가는게 가장 좋네요 ㅋ -
다와
집에 가요. 의무감에 강행하면 다음 날 운동 컨디션은 물론 하루 컨디션이 다 안 좋아요.
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메이
저는 샤워하고 집에 갑니다
몸이안따라주는데 무게치면 괜한 스트레스로 않좋아서요 -
나로
저는 집중안되면 그냥 스트레칭하고 유산소 운동하고 갑니다;;;
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꼬붕
무게는 원래대로요! 평소한만큼의무게로합니다^^
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이퓨리한나
무게는 어느정도로 하시나요?
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빗줄기
저는그런경우엔 몸풀고 중요한거만쫌하고옵니다
예를들어 가슴이면 벤치10셋ㅋㅋ
등이면 바벨로우10셋
어깨 밀프10셋
하체 스퀏10셋 이렇게요ㅋㅋㅋㅋ
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