당뇨병 예방 질문이요~
재마루
2023.04.01
안녕하세요 저희 할머니가 당뇨병으로 심하게 고생을 하고 계십니다 ㅜㅜ
할머니 모든 형제들도 다 당뇨앓고 계시구요..
저 역시 아직 나이가 20대 초반이지만 유전력을 무시못할거 같더라구여...
예방법이라도 알고 싶어서 이렇게 수다님들에게 자문을 구하고자 합니다.
저두 간단히 표준체중을 유지하고 운동하란건 아는데
자세히 좀 알려주세여~
당뇨예방을 위한 자세한 생활 습관이나 예방방법 좀 가르쳐 주세요;;
부탁드리겠습니다~~
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