윗몸일으키기하는데 배가 떙겨요...
슬찬
2023.04.01
현재 3일쨰 윗몸일으키기 3세트 ( 추가적으로 틈틈히 한..40~50개정도 해요)
2틀째 되니 배가 좀 떙기는데..그래도 참고 할만은 합니다...
원래 떙기는건가요?
이제 서서히 王자가 들어나는 겁니까? 후훗 ㅎ
-
새밝
네 저도 한 150~200개 정도하는듯한데..
흠흠 더 해야되겠군요;;
꾸준히...ㅇㅇㅇ;;아 한...일주일부터 서서히 들어나면ㅠ_ㅠ좋겟냄;ㅠ -
예그리나
원래 땡기는게 당연합니다..^^
일단 배가 땡길때 참고 하셔야 뱃살이 빠진답니다..^^
대충 하루에 150~400개정도 하시면 됩답니다..^^
(여담이지만.. 전 여자이지만 하루에 200~300개를 한답니다.)
여튼.. 음식조절 잘하시고 꾸준히 하셔야 합니다..^^ -
내꺼하자
ㅎㅎ여튼! 복근은 쉽게 생기지않고,생긴다해도 계속 유지하셔야 한답니다.
그리고 절대 반동을 이용하시면 안되요~^^
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