하루굶고운동도안했어요 봐주셔요
한가람
2023.04.01
여태껏 하루세끼에 하루2번 식이요법과운동을적절히 해오고있었는데
오늘하루는 계속졸리고 몸도 무겁고 기분도 쓸쓸하고 그래서 기상시간도 오후2시였구요
아몬드10개에 물두잔정도 마시고 누워서 책읽고쓰고하다가 10시쯤엔잘려고하는데
내일은 5시기상하고 제때먹고운동하고 자려는데
오늘하루쯤은 이래도 몸에 큰 영향없을까 해서요.
잠만계속오고 먹고싶지도않고 그래서요.
다이어트는 정석에가깝게 하고있는데..
이런 오늘이 큰영향을 미칠까해서 올렸습니다.
답변달아주시면 고맙습니다..♥
-
연다홍
그런가요? 하루그런걸로 기초대사량이 낮아지나요,?!
요즘 잠을 잘 못자서 잠이 과하게오는줄알고 오늘은 푹자고
내일부터 읏샤하자라고생각했는데 생각보다 몸에 더 안좋으려나요. 폭식은안할거에요~곧 잘거기 때문에요
답변 감사합니다!
경각심이 일깨워지네요~!!@ -
라미
밤에폭식할가능성이큽니다;; 기초대사량낮아졌을거고요 ~
그리고 안먹으면 원래 나른하고 안움직이고싶고잠만와요 좋은상탠아닌거같네요..
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679495 | 저좀도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ! (4) | 민들레 | 2024-12-25 |
| 2679463 | 도아주세요 ..ㅜㅜ (2) | 푸르 | 2024-12-24 |
| 2679436 | 다이어트중 먹어야하는 보충제(비타민등)있나요? | 꼬꼬마 | 2024-12-24 |
| 2679407 | 근력 운동으로 분할해서 하는 방법이요.. | 앵초 | 2024-12-24 |
| 2679378 | 제가 이번에 살좀 빼려고하는데요 제발 저좀 ㅠ.ㅠ ㅋㅋ (2) | 초코홀릭 | 2024-12-24 |
| 2679350 | 시작전 질문입니다! (2) | 미련곰팅이 | 2024-12-23 |
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
| 2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |
| 2678968 | 생수단식하다가 과일을 먹었어요,, (2) | 든솔 | 2024-12-20 |
| 2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |