하루굶고운동도안했어요 봐주셔요
한가람
2023.04.01
여태껏 하루세끼에 하루2번 식이요법과운동을적절히 해오고있었는데
오늘하루는 계속졸리고 몸도 무겁고 기분도 쓸쓸하고 그래서 기상시간도 오후2시였구요
아몬드10개에 물두잔정도 마시고 누워서 책읽고쓰고하다가 10시쯤엔잘려고하는데
내일은 5시기상하고 제때먹고운동하고 자려는데
오늘하루쯤은 이래도 몸에 큰 영향없을까 해서요.
잠만계속오고 먹고싶지도않고 그래서요.
다이어트는 정석에가깝게 하고있는데..
이런 오늘이 큰영향을 미칠까해서 올렸습니다.
답변달아주시면 고맙습니다..♥
-
연다홍
그런가요? 하루그런걸로 기초대사량이 낮아지나요,?!
요즘 잠을 잘 못자서 잠이 과하게오는줄알고 오늘은 푹자고
내일부터 읏샤하자라고생각했는데 생각보다 몸에 더 안좋으려나요. 폭식은안할거에요~곧 잘거기 때문에요
답변 감사합니다!
경각심이 일깨워지네요~!!@ -
라미
밤에폭식할가능성이큽니다;; 기초대사량낮아졌을거고요 ~
그리고 안먹으면 원래 나른하고 안움직이고싶고잠만와요 좋은상탠아닌거같네요..
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