보식 음식
얼
2023.04.01
안녕하세요
3일만 있으면 10일 단식 끝납니다.
단식도 단식이지만 보식이 더 중요한데 보식때는 음식을 어떻게 먹어야 하나요?
처음에 미음으로 시작해 죽으로 밥으로 서서히 늘려가야 하는건 아는데
미음말고 처음부터 죽을 먹으면 안될까요?
미음을 먹으면 비위가 좀 상해서요..
죽이 안돼면 미음 대신에 먹을 수 있는 대체음식이라도 좀 알려주세요!!
참, 그리고 보식은 첨부터 3끼 다 먹나요? 아님 1끼서부터 서서히 늘려나가는건가요?
알려주세용~~~~
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