굶고 폭식하고
말근
2023.04.01
저는 살뺀다고 많이 굶고 또 한꺼번에 폭식을 자주하는 편이라서 ㅠ
몸무게가 줄엇다가 늘엇다가 요요가 되게 잘 오는편이에요 ㅠ
많이 굶어서 근육 양도 많이 줄엇을 테고 그래서 그런지 조금만먹어도
예전보다 훨씬 살이 많이찌는것 같아요.
신체검사가 5월14일이거든요. 5월1일부터 아침 : 스페셜 케이 점심: 학교급식 저녁:방울토마토10개 해서
2주일다이어트하면 신체검사날까지 4~5kg는 빠지겟지요?
신체검사끝나구나면 진짜 운동도하고 밥도 하루세끼 꼬박꼬박 챙겨먹을껀데,
일단 신체검사땜에 일시적으로 체중조절이 필요한상태거든요ㅠ
※ 아침 : 저지방우유200ml+스페셜 케이 점심: 학교급식 저녁: 방울토마토10개, 2주일동안 실시하면
4~5kg는 빠지겟지요?
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