실내철봉...
단순랩퍼
2023.04.01
헬스장을 가지못할상황이라 맨몸운동만 해보려하는데요..
실내철봉을 살까 고민중이었는데, 문틈넓이가 좁아 등쪽보다는 팔운동이라고 하는분들이 많아서요..
그냥 집에있는 덤벨가지고 덤벨로우하는게 나을까요??
아니면 좀 좁아도 풀업하는게 좋을까요
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흡뜨다
사이가좁아서 실내철봉으로하면 넓게못잡으신대요 ㅎ
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김슬픔
토털벤치 중고로 하나 사시면좋으실듯하네요 와이드로 하실거면
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시아
ㅎㅎ 문이 대체 얼마나 좁으시길래 대체적으로 문이 아무리 작아도 어깨 넓이보다는 넓지
안나요? ㅎ -
보단
풀업하세용 등이 선수처럼 넓다거나 팔이 원숭이처럼 비정상적으로 길어도 풀업이 좋습니다 최대한 넓게 잡으시면 돼지요 풀업도 와이드그립 네로그립 친업 기본풀업 키핑풀업등 종류도 다양하고 그만큼 상체의 거의 모든부위를 개입시켜주기도 합니당 ㅎ
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