살이잘안빠져요
agine
2023.04.01
오늘까지 다이어트한지 32일째에요 저는 저녁에 운동을해서.....암튼
딱 한달됐구 몸무게 재보니가 87에서83으로 내려갔는뎅 너무 우울해요 전 한달에7kg정도
감량할생각이 있었는데요 ㅜㅜ 몸무게 많이나가서 그정도는 뺄줄알았는데 에효.....
아침부터 우울돋네요 제가 하는운동은 줄넘기구요 약40분정도 하는것같아요 3300번씩하고 일주일에
한번씩 줄넘기 횟수늘리면서하구 한번에뛸때는 200번씩 뛰어요
밥은 아침점심저녁다먹어요 아침에는 주로밥먹거나 라이트업먹고 라이트업도정말 정량으로 먹는답니다
대신 저지방우유말고 그냥우유로 먹고있어요 저희가 우유를 시켜먹는데 저지방우유를 따로사기가
좀그래성 아무튼 다이어트시작하고 딱한번 피자 먹었구요 중간에 불고기 아침에만 먹었어요
그리고 고기먹고싶으면 오리고기 아침에먹고......저염식식단으로 안먹어서 그런건지
아니면 이게정상적으로 빠지는건지 올해가 가기전에는 61kg까지 빼는게 목표인데 아 걱정이네요
진짜 ㅜㅜ 그리고 몸무게가 희한하게 주는거같아요 어느날보면 확줄어있다가 다음날되면 늘었다가
천천히 내려가는식으로 원래다들그렇게 빠지나요???
아 뭘더해야 살이잘빠질까요 11월중순부터는 시간이 나서 아침에도 운동할생각이랍니다 그러면
더빠질려나요 ㅠㅠ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2679495 | 저좀도와주세요 ㅠㅠㅠㅠ! (4) | 민들레 | 2024-12-25 |
| 2679463 | 도아주세요 ..ㅜㅜ (2) | 푸르 | 2024-12-24 |
| 2679436 | 다이어트중 먹어야하는 보충제(비타민등)있나요? | 꼬꼬마 | 2024-12-24 |
| 2679407 | 근력 운동으로 분할해서 하는 방법이요.. | 앵초 | 2024-12-24 |
| 2679378 | 제가 이번에 살좀 빼려고하는데요 제발 저좀 ㅠ.ㅠ ㅋㅋ (2) | 초코홀릭 | 2024-12-24 |
| 2679350 | 시작전 질문입니다! (2) | 미련곰팅이 | 2024-12-23 |
| 2679269 | 레다 초반 명현현상 있었던 분들 꼭 답변해주세요~ (5) | 붕붕 | 2024-12-23 |
| 2679236 | 계란흰자 및 단백질 보충의 궁금증.. (5) | 큐트 | 2024-12-22 |
| 2679209 | 보식 5일째 인데 계란찜 | 에드가 | 2024-12-22 |
| 2679179 | 하루에 먹어야하는 니라시럽양? (1) | 은소라 | 2024-12-22 |
| 2679158 | 서울유명병원 (2) | 마리 | 2024-12-22 |
| 2679130 | 안녕하세요,,, 도와주세요 ㅠㅠ (6) | 횃대비 | 2024-12-21 |
| 2679103 | 다이어트 한지 4일째ㅠ 갑자기 먹는게 막생각나요 ㅠ (3) | 지율 | 2024-12-21 |
| 2679073 | 근육운동 | 즐겨찾기 | 2024-12-21 |
| 2679044 | 15kg빼고싶어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ도와주세요 (8) | 심플이 | 2024-12-21 |
| 2678996 | 리덕틀은 드시고 여드름난다는 분들 많으신데 슬리머나 엔비유도 그런가요? (5) | 텃골 | 2024-12-20 |
| 2678968 | 생수단식하다가 과일을 먹었어요,, (2) | 든솔 | 2024-12-20 |
| 2678942 | 위에 않좋은가요? 상담부탁..ㅠ (3) | 목향 | 2024-12-20 |
| 2678917 | 저녁으로 계란을 먹으려고 하는데요 | 다흰 | 2024-12-19 |
| 2678889 | 인바디 체지방량과,근육량 좀물어볼게요 (1) | 찬놀 | 2024-12-19 |