1달째 접어드는 초보가 질문드립니다.....
다흰
2023.04.01
165cm에 63~64왔다갔다하는 19세입니다.가슴이랑 팔쪽은 상당히 진전이 있는데...복근쪽이 너무 미비하네요......
의자에 앉는자세면 뱃살이 접히는...........OTL..
24일날 군대가게되서 그때 본격적으로 시작하고싶은데
부대내에서의 헬스Tip 좀알려주세요..특히 복근쪽!!
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찬슬
요새군대도 많이변했어요. 이등병떄도 충분히 할수있습니다. 운동기구가 많이부족한 부대도 많지만요.
기본적인것은 거의다 있어요... 열심히하세요^^; 아참 훈련병때도 시간많이 남습니다.^^; -
도움
복근은 살빼는 방법외에는 멋지게 나오는 방법이 없습니다 ㅋㅋ
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Glisten
상병 4~5호봉 쯤 되면 하지않나요? -_-;; 이병 일병때는 꿈도 못꿀일;;
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이루리
음..일단...24일날 훈련소 가신단 말씀이시죠?
훈련소에서는......웨이트 할만한 모든 것들이.......갖춰져...... 있지가 않습니다 -_-;;;
군생활 열심히 하시다가 조금 여유가 생기시면 그 때 하세요 ^^;;;
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