조언 좀 부탁드려요~ㅜ
무들
2023.04.01
레다 2일차입니다
겨우 2일차이지만 스트레스도 많이 받고 7일차까지 끝내고 나면
폭식해 요요가 올것같아 두려워서요..
제가 레다 하는 목적은 살도 살이지만 작년여름쯤부터 갑자기 성인여드름이 막 올라와서
피부과에 가도 그때 잠시뿐이라 레다가 피부에도 좋다고 해서 시작했거든요 ㅜ
아침에는 소량의 한식 섭취
점심은 고구마
저녁은 레다
이런식으로 프로그램을 바꿔서 해도 괜찮을까요? ㅜㅜ
우울증에 강박증까지 걸릴것 같아서 이대로 계속 진행하다간
정신적으로 문제가 올것 같아요 ㅠㅠ 흑흑
-
우미
장기간으로 이런 방법도 있어요. 괜찮답니다. 스탠다드는 레다의 방법이 아니죠... 야채와 물 많이 드셔주시구요... 그럼 백옥같은 피부를 위해 고고씽!
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