줄넘기?? 훌라우프??
세리
2023.04.01
다가 오는 여름을 준비해서...
출렁거리는 뱃살과...허벅지..그리고...윤정수를 연상케하는 다리알이 걱정인 여성입니다.
헬스를 끊으면..한달에...3~5번 정도 바께 가지 않는....그런...의지가 참~약한...아이(?)25살 지요...
그래서....이제 머...시간이 날때마다 집에서 운동을 하려고 하는데요...
줄넘기와....훌라우프로 할까 합니다..
그런데...이 두개중...어느 운동부터 해야할까요??
그리고....몇분정도가 적당할까요???
줄넘기를 하려고 하니....또...다리 알이 걱정이네요.....
손으로 주물딱 거리려고 하니...다리에 멍이 들고...손 아구(?) 도 아프고 해서요....
세븐라이너 같은거 사야할까요??
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핫블랙
저도 줄넘기로 살뺐습니다. 줄넘기 많이 한날은 약간 주물은 후에 벽에 다리 올려놓고 자면 시원하면서 붙기도 빠집니다. 습관적으로 하면 더욱 효과적입니다. 뱃살에는 줄넘기 강추 입니다. (폐활량도 좋아지고, 땀도 많이 흘린답니다!~) 한번 도전 해보세요!~
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