드디어신타6가왔는데요...
벛꽃잎
2023.04.01
-
설화
운동은 2시부터3시반정도까지하고잇어요 ㅎㅎ
-
찬솔
기상직후 한스푼 운동전 한스푼 운동후 두스푼
저녁 식사 단백질함량 높으시면 따로 드시지마시고
그게 아니시면 한스푼 드시구요
잠자기전엔 않드셔도 될것 같습니다
신타 자체가 카제인성분이 많이 않아서요 .. -
큐트
아침 기상후 한스푼 운동전 한스푼 운동후 두스푼
점심 식사후 한스푼 저녁식사후 한스푼인데
운동을 몇시에 하시는지 알면 더 자세히적어드릴께요~ -
파란
감사합니다 ㅎㅎ
-
남천
전 보충제 이렇게 먹습니다
아침일어난후 + 운동후
더 드시고싶으시면 취침전이요 -
똥덩어리
ㄷ뵷ㅂㄷㄻㄴㅁㅇㄹ
-
그대와나
운동후에한스푼만먹어주면될까요 ㅎ?
-
망고
운동후 에드세요
-
세라
ㅓㅅㄷㄹㄴ옿ㄴㅇㅎㄹㄴㅇㄹㄴㅇㄹ
-
한별나라
ㅅ더ㅓㄹㅇㅎㅇㅀㄴㅇㄹㅇㄹ
| 번호 | 제 목 | 글쓴이 | 날짜 |
|---|---|---|---|
| 2673781 | 체지방측정기 있는 헬스장 다니시는분? (2) | 겨레 | 2024-11-02 |
| 2673755 | 가끔 헬스할때 귀가 멍멍한데 저만 그러나요? (4) | 차미 | 2024-11-02 |
| 2673695 | 엉덩이살 어떻게하면 뺼수있나요? (2) | 갅지돋는슬아 | 2024-11-02 |
| 2673648 | 잠을안자면 체중이감소하나요? (6) | 빵야 | 2024-11-01 |
| 2673620 | 잠시 한가지 궁금한점이 있네요.. (4) | 마루 | 2024-11-01 |
| 2673597 | 근육량줄어드는시기? | 샹1큼해 | 2024-11-01 |
| 2673571 | 헬스밴드,진짜로 운동효과가 있을까요? 근육유지에 대한 노하우도! (1) | 두바다찬솔 | 2024-10-31 |
| 2673490 | 등에 힘주면 오른쪽날개뼈만 올라갑니다 (짝짝이) (5) | 뽀대미녀 | 2024-10-31 |
| 2673462 | 스쿼트 중량에 관해 질문이요! (4) | 외솔 | 2024-10-30 |
| 2673433 | 제가 먹는 영양섭취가.. (3) | 마디 | 2024-10-30 |
| 2673406 | 고수님들 사람한번 살려주십쇼 궁금해 죽겠습니다!! (3) | 유1혹 | 2024-10-30 |
| 2673355 | 데드립 맨몸 스쿼트 질문이요 ,,, (3) | 고딩 | 2024-10-29 |
| 2673329 | 어깨 부상에 때문에 쉬었던 운동을 다시 해보려고합니다 (1) | 헛매질 | 2024-10-29 |
| 2673302 | 운동시간 휴식시간 근성장 질문이요!! (1) | 나라찬 | 2024-10-29 |
| 2673252 | 짠음식은왜먹지말라는건가요^^? (1) | 찬슬기 | 2024-10-28 |
| 2673205 | 내배엽에서 중배엽!!ㅋㅋ (2) | 한봄찬 | 2024-10-28 |
| 2673125 | 줄넘기하시는분들~ (1) | 지나 | 2024-10-27 |
| 2673099 | 배와가슴만 나왔어요,,,,운동법좀알려주세요! (1) | 재바우 | 2024-10-27 |
| 2673069 | 제 어깨 넓이 42센티.... (5) | 민트 | 2024-10-27 |
| 2673036 | 운동하고나서 뭉치는게 정상인가요? (3) | 한지잠 | 2024-10-26 |