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마음새
손에 힘빼면됩니다
꽉잡으면 전완으로 자극점넘어가서 비효율적 -
by풀잎
글보다 체육관 코치분이 있다면 꼭 직접물어보고 하시기 바랍니다~~
허리나갑니다...위험한 운동이라;; -
민G
그래서 웨이트는 여러 부위의 근육이 필요하는 운동인거져~
가벼운 무게로 하시다 보면 느낌이 올거에여~ -
도널드
광배근이 약해서 그런지 그런느낌으로 하기가 힘들어서요.
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하랑
광배근으로 잡는다 생각하세요~ 안그럼 전완근 털립니다.
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